Un tapis de laine gris, posé sur une simple banquette en bois, dans un bois embrumé avec la lumière du matin & du soleil.
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Vous comprendre. Vous faire confiance. Avancer.

Un espace pour faire une respiration dans votre quotidien, prendre du recul et remettre du mouvement dans votre vie.
Peu importe où vous en êtes, Librensoi vous accompagne pour souffler, vous retrouver et avancer à votre façon.

30min . gratuit. sans engagement

Parler. Ressentir. Bouger. Agir.

Librensoi est un espace ressource pour revenir à soi, se reconnecter à ce qui compte et remettre du mouvement dans sa vie.

Pas de jugement, pas d’injonction. Je vous accompagne avec ce que vous êtes, votre histoire, vos ressources et vos possibilités du moment.

Deux façons d’avancer, selon ce dont vous avez besoin.

VIVANT

Un accompagnement individuel pour remettre du mouvement dans votre vie.

7 semaines • 1 séance de 45 min par semaine
En présentiel au Creusot ou en visio.

La parole est au cœur de l’accompagnement. Selon vos besoins, elle peut être complétée par le mouvement et la respiration.

NATURA

Un accompagnement individuel en extérieur, au rythme d’une balade.

45 min à 1 h de marche, pour prendre du recul, remettre du mouvement et se reconnecter à soi et à la nature.

La parole est au cœur de la séance. Le mouvement, la respiration et l’environnement naturel peuvent soutenir l’accompagnement selon vos besoins.

Vous pouvez venir accompagné(e) de votre chien.

Tarifs

Appel découverte · 30 min — Gratuit


Un premier échange pour faire connaissance, comprendre votre situation et voir si cet accompagnement peut vous correspondre.

Séance ponctuelle · 70 €


Une séance unique peut également être proposée selon vos besoins.

Accompagnement — 7 semaines
7 séances individuelles de 45 min · 420 €

Un accompagnement hebdomadaire pour prendre du recul, mobiliser vos ressources et mettre en mouvement les changements que vous souhaitez réellement inscrire dans votre quotidien.

pratiques

Le corps peut aussi être un chemin pour revenir à soi. Quand les mots ne suffisent plus, mouvement, respiration et sensations peuvent ouvrir un autre espace : retrouver élan, équilibre et liberté intérieure.

FlowNergy®

Bouger, respirer, se libérer.

Une pratique accessible à tous, en musique, associant mouvement, respiration consciente et présence à soi.

Médecine du Tao

Écouter les rythmes du corps et retrouver l’équilibre.

Une approche inspirée de la tradition taoïste, qui invite à mieux comprendre les rythmes du corps et à accompagner les déséquilibres du quotidien.

Une autre façon de prendre soin de soi, dans le respect de son rythme et de sa nature.

PNL

Programmer positivement son esprit.

La Programmation Neuro-Linguistique est une approche qui explore le lien entre le langage, les comportements et les émotions, pour transformer des schémas limitants en ressources.

Trois outils complémentaires pour se reconnecter à soi, retrouver son élan et cultiver un mieux-être durable.

Avis

Une représentaion simple de la chose.

Témoignage d’Elisa R.

Merci à Cyrielle pour cet accompagnement de grande qualité. Toujours à l’écoute, avec un sens de la communication très naturel, nos échanges ont été aussi agréables qu’utiles. Grâce à son accompagnement, j’ai pu atteindre mon objectif. Encore merci Cyrielle pour ton professionnalisme et ta bienveillance. À très vite !

A propos

  • Améliorer la résolution et la netteté de cette photo de portrait pour un affichage net et professionnel dans une mise en page à deux colonnes. Ne pas modifier l'aspect général ou le visage, simplement augmenter la clarté et la qualité visuelle.

Je m’appelle Cyrielle. J’ai créé Librensoi, car je crois profondément que nous avons tous des ressources en nous, même lorsque nous ne les voyons plus.

Mon parcours n’a pas été tout tracé. J’ai travaillé auprès de jeunes enfants, d’adolescents, puis dans l’insertion sociale et professionnelle, auprès de personnes et de publics très différents, souvent confrontés à des périodes de changement, de questionnement ou de transition.

Comme tout le monde, j’ai moi aussi connu des changements de direction, des imprévus et des moments où il a fallu retrouver mes repères et avancer autrement. Ces expériences ont renforcé ma conviction : nous avons souvent beaucoup plus de ressources que nous ne le pensons.

Aujourd’hui j’ai envie de vous transmettre cette conviction: vous aider à retrouver confiance en vous, à reconnaître vos capacités, à prendre du recul et à trouver votre propre chemin, dans votre vie personnelle comme professionnelle.

Je ne crois pas a une seule bonne façon d’avancer. Certaines personnes auront besoin de parler. D’autres auront besoin de bouger, de respirer, de marcher dans la nature. Je m’adapte à chacun, sans jugement et sans injonction.

Et puis il y a ma façon d’être à vos côtés.

Je peux marcher un petit peu devant vous. Je peux marcher à côté de vous. Mais surtout, mon objectif est de pouvoir marcher un jour loin derrière vous.

Le but n’est pas que vous ayez besoin de moi pour avancer. Mon objectif est au contraire, retrouver vos propres ressources et vous faire confiance.

Librensoi, c’est cet espace ressource où vous savez que vous pouvez revenir lorsque vous en avez besoin.

Contact

Vous pouvez me contacter par mail : cyrielle.mallet@librensoi.com ou par téléphone : 06.76.12.30.02

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